今週も、温度変化が激しい一週間でした。
今回は、出産育児真っ最中のママの体調について。
無我夢中で育児をこなしているママは大変だと思います。
24時間、不規則な生活になり、一人で何役もこなしています。
3カ月・6カ月と経つと知らぬ間の育児疲れになっています。
暑さと、睡眠不足がたたると、育児がとても辛く、ときには、笑顔もなくなり、怒り、イライラなどが募ってきます。
育児は身体的にも、とても大変なことです、しかし、赤ちゃんからの成長・笑顔プレゼントに勝るものはありませんが、やはりカラダはつらい事の方が多いです。
楽しく育児ができるように、まずは、ママが元気でいなければなりません。
育児真っ最中のママさんは、脳が疲れて、体液の循環などが低下していますので、
筋肉などが硬くなり、血流も悪く、頭痛、肩こり、腰痛、だるさなど・・・辛い症状になってしまいます。
脳を元気にして、体液の循環を良くすることが心身ともに一番です。
ときどき、カラダのメンテナンスをしながら、
大変だけど、楽しい育児生活をしたいものですね。
赤ちゃんの笑顔で、家族がみんなが元気でハッピーになれますように。
駒沢なごみカイロ。