梅雨入り直前のこの数日の暑さはとても危険ですね。
暑さにカラダが慣れていないところに今年一番の暑さ・・・・
暑さによる疲れ・むくみが起きやすくなり眠りが浅かったり、寝つきが悪かったりします。
結果、血行が悪くなる事で筋緊張状態になり、特に腎臓のむくみ・緊張が起こる事で腰痛・ぎっくり腰が起こる事になります。
疲れ・むくみ・筋緊張・不眠暑さによる腎臓の代謝異常これだけ重なると頭重感・ぎっくり腰には要注意です。
カラダが急激にだるい、腰、背中が張る、重い、痛いの症状が気になってきている人は、
過度な運動や室内にいるときの温度設定には特に気をつけないと・・・・だめです。
ここ数日の気温は異常で危険ですので気をつけてください。
駒沢なごみカイロ。