夏バテか夏風邪のどちらかの人が増えてきています。どちらも長引く傾向にあります。

対策がとても難しい今年です。梅雨明けが早すぎて夏の期間が長いので、カラダの準備が出来ていないうちに暑くなった事。

カラダの機能をコントロールしている脳が機能低下してしまっているので回復しづらい状態になって、生命力さえ低下しています。

脳を元気にする事が一番です。脳を元気にするには睡眠しかありません。睡眠時間を多くとるだけでなく、質を上げる事が大切です。

夏バテ状態のときは、脳酸素量も低下しているので、寝る前に手あげ体操をやって、深く長く深呼吸をお腹で数分やりましょう。脳に酸素が入っていくイメージをしながら、ゆっくり口からはきましょう。

夏は、始まったばかりです。地味ですが毎日寝る前に数分で良いから続けましょう。

・
・
・
駒沢なごみカイロ。
ＨＰご覧いただき有難うございます。初めての方、初診料込・施術５５００円になります。