例年の夏の暑さと比べ、今年は命にかかわる暑さだと本当に思います。

大丈夫だろう・・は、危険。

通常の水分補給プラス、経口補水液（ＯＳ－１）などで電解質を整える。

夏バテ予防、疲れを感じたら甘酒で糖質・アミノ酸を補給するなど今年は何かプラスをしなければとても危険な状況です。

睡眠を多く取る事は絶対に必要ですが、プラス何かも必要です。

自分に必要な何かをカラダにしてあげましょう。

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駒沢なごみカイロ。
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