足がつる、足の甲、脛、ふくらはぎ・・・背中がつったと言う女性の方もいました。

寝ている時につる事が多いのですが、最近は、昼間何気ない時、突然つることが多い。

共通点、寝つきが悪いなど不眠気味の人に目立ちます。睡眠不足、不眠が続く事で、体液の循環が悪くなって浮腫み状態になり、昼間動く事で筋肉を緊張させる事で、代謝が悪くなっている筋肉がつってしまいます。

要因となる原因は複数ありますが、一番に不眠状態が挙げられます。

不眠脱却、まめに手あげ体操。寝る前は必ず手あげ体操をやってから寝ましょう。

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駒沢なごみカイロ。
ＨＰご覧いただき有難うございます。初めての方、初診料込・施術５５００円になります。

頭痛・肩こり・腰・膝痛などに何年も慢性に悩まされている方・・・どうぞ。