Ｍさん４０代男性。

夏にぎっくり腰になる人が意外と多いです。

Ｍさんのケース。

原因は、暑さ・疲労・睡眠不足・お酒この４点が一緒になったことです。

仕事で忙しい時間が続いて寝不足（睡眠時間４時間ぐらい）、疲労を超えた状態。

暑さによる内臓代謝の亢進状態。（むくみ・筋緊張・血流悪化など）

毎晩の飲酒（血流悪化・むくみ・内臓負担）

この生活は、内臓腎臓・肝臓に負担がかかり、消化器系にも負担がかかり、
小腸・胃にも代謝を悪くさせた事で、殿筋・腰の筋肉・背中の筋肉の緊張を強くしてしまった事・・・・・結果、血流障害を作り、筋肉はガチガチ状態。

成るべくしてなったぎっくり腰と言う感じでした。

これらは、だれにでも起こりうる事ですので、注意しましょう。

いくつもの条件がそろった事でおこる、急性症状ですので避ける事が出来ますので。

ただ、Ｍさんの場合は、お酒でしたがこれが、運動のしすぎからも起こるので気をつけてください。
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駒沢なごみカイロ。
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