朝・昼・夕の気温差が大きいですね。

今週は、部分的な処の痛みで見える方が多いです。

首が痛い、肩が痛い、背中が痛い、腰が痛い、お尻が痛い、膝が痛いなど・・・・・

やはり、気温の低下により、その人の弱い処が強く出ます。

弱いところは、硬くなっていて血流が悪くなっているので、

気温が下がると、血行が悪くなるのでなおさら筋肉は硬くなり、

そこが詰まる感じになり、痛みが強く出てしまいます。

硬くなった筋肉をそのままにしておくと、関節を痛めてしまうことがあります、

たとえば、肩の周りの筋肉の一つが硬くて、そのままにしておいたために、

肩の関節、いわゆる四十肩、五十肩のようになってしまいます。

関節の炎症まで起こすと治るまでかなり時間がかかりますので大変です。

局部的に硬くて、痛いところがあったら、早めの対応が大事です。

一日の疲れはその日に、蓄積させない事が大切。

寝る前の手あげ体操を忘れずに。
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駒沢なごみカイロ。
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