寒くなってきました。美味しい鍋で体を温めたくなります。

これからの時期は、カラダを冷やさないことが大事です。

冷えは万病のもと。と言うように、いいことは何もないです。

免疫力もかなり下がります。

風邪などにも、罹りやすく、血行も悪くなるので、肩こりや腰痛も悪化します。

今週は、免疫力低下で風邪症状が長引いている方が多いです。

これから、インフルエンザの時期ですので、カラダを冷やさないようにすることも大切です。

カラダが疲れて緊張状態でいることも免疫力低下になります。

脳が必要以上に活性していてもだめですし、低下しすぎていてもよくありません。

活性すぎて、頭が大きくなっている方がとても多いです。

寝る前に手あげ体操で頭を小さくしてから寝ましょう。

頭を小さくして、脳血流を良くすることが大切です。

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駒沢なごみカイロ。
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