今週も多かった症状の一つに、気持ち悪い。

なにが・・・・・？

ただ、気持ち悪くて、貧血見たいな、呼吸がしにくい、フワフワする様な、どこかが痛いというわけではないけど・・・・

典型的な気象による自律神経の乱れ。

気圧の変化、気温の変化、湿度の変化が激しすぎる事で自律神経バランスが乱れてしまった事による症状。

日替わりで天候が変わりますので、体調管理をしにくい時期でもあります。

ポイントは、日替わりで天候が変わりますので、一日の終わり、寝る前に手あげ体操（なごみ流）をやってカラダの緊張と頭の緊張を緩めてから寝る事がとても重要です。

過敏に反応する方は、寝ている時も緊張して寝ていますのでリラックスできずに朝を迎えうことで、又一日の疲れを蓄積してしまう事になります。

気象の影響を受けやすい自律神経ですので、毎日寝る前に手あげ体操をやってカラダをリラックスさせてから寝ましょう。
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駒沢なごみカイロ。
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頭痛・肩こり・腰・膝痛などに何年も慢性に悩まされている方・・・どうぞ。