急激な気温の変動に振り回されている感じです。

寒さ、暑さを感じて調整するセンサーである自律神経バランスの乱れを強く感じています。

体調管理が難しいとは、寒ければ温める、暑ければ冷やすだけでいいのですが、急激な変化、日中での温度差や日替わりで激しく変わる気温。

この急激に、しかも頻繁に変動する事が一番カラダにとって辛くて自律神経中枢機能を低下させる原因になります。

何でも、急激な事が起こったりすると焦ったりパニックになります。

事前に練習したり、ゆっくりやる事で失敗を避けられたりします。

何事にも、「急激な変化」に対応することは大変なことです。

普段から、何か予防策として自分に合ったカラダのメンテナンスを取り入れて継続する事が大切ですね。
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駒沢なごみカイロ。
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