今週も、急激な気温の上昇による影響が出ています。

寝つきの悪さ、朝起きれない。

暑さによる代謝が上がり、体内に老廃物が増えた事で腎臓機能が下がる事による浮腫みや腰痛、だるさなどが目立ちました。

気象による体への影響。

自律神経自体の機能低下が一番カラダにいろいろな影響を与えてしまいます。

一番弱い処が痛みが出たり、回復が遅くなったりします。

自律神経のバランスの安定が大切ですね。

長い深呼吸や質のいい睡眠が出来る事が理想です。

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駒沢なごみカイロ。
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