陽気の変動による自律神経の乱れが続いて起きています。

眠れない、起きれない、筋肉のつれ、ボーっとするなどがまだ続く様子です。

陽気が安定するまで、十分な質のいい睡眠と、寝る前の手あげ体操で頭の緊張を取ってから寝ましょう。

過敏に反応しやすい方は、つらい時期が続くので注意しましょう。
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駒沢なごみカイロ。