疲労の回復には睡眠しかありません。

寝ないよりは沢山寝たほうがいいのですが。

沢山寝たからと言って絶対に改善するというわけでもありません。

カラダは疲れているのに、脳が覚醒しているようで寝れないと言う人が増えています。

何らかの原因で、自律神経中枢の硬化により頭が固くなってしまい、脳内血流が悪くなっていることで酸欠状態になっていることが一つの要因になります。

頭を柔らかくすることが必要なのです。脳脊髄液調整法で頭の内側から緩めて脳内血流を良くすることが大切です。

一日の疲労をその日に、蓄積させないことが大事になります。

すべてのことに良質な睡眠は欠かせない特効薬になります。

一日の始まりは良質な睡眠から。

駒沢なごみカイロ。

　院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス（コロナ・インフルエンザ・ノロ）など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。