引き続き、必要十分な睡眠をとることに心がげましょう。

免疫力が落ちると、風邪などの体調不良につながります。

免疫力を上げるというより免疫力を低下させないようにすること。

極端な運動は逆に免疫力を低下させることにもなるので、程よい自分に合った運動がいいと思います。

疲れたから睡眠を取るというより、十分睡眠をとったから運動をする意識が大事です。

風邪・インフルエンザ・コロナの人が増えています、免疫力が慢性に低下している人は、風邪・インフルエンザ・コロナといろんなウイルスにかかりやすいので注意してください。

質のいい睡眠をとるためにも、寝る前の手上げ体操をやってから寝ましょう。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス（コロナ・インフルエンザ・ノロ）など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。