連休明け、風邪ウイルス・陽気の変動による体調不良の人がとても多いです。

風邪症状が長引く・胃腸炎・うまく寝れない・朝起きれない・やる気が出ない・・・

自律神経の機能が低下、免疫力の低下がすべての症状を起こし、回復が遅くなっています。

自律神経の機能と体液の循環をよくすることが一番大事になります。

ホームケアとして、寝る前に手上げ体操をやってからいい睡眠をとることが必須になります。

駒沢なごみカイロ。